Sim, é verdade custa a levantar quando pensamos que temos que ir para a escola, aturar as aulas, os professores, a matéria, os testes e tudo o mais, é dificil pensar que vais ter que voltar aquela rotina de levantar, comer, vestir, andar, sentar, ouvir, ler, trabalhar, intervalo..., almoço, sentar, ouvir, ler, trabalhar, andar, casa, trabalhos, jantar, dormir...
Mas com algumas dicas podes sobreviver bem..
TRUQUES:
1-Encara a vida com alegria, acorda optimista, em vez de pensares que vai ser um dia horrivel, pensa nas coisas boas que podem acontecer nesse dia!
2-Levanta-te a uma hora em que dê para fazeres tudo aquilo que necessitas calmamente e não chegar atrasada à escola, sorri e espreguiça-te!
3-Vai à casa de banho e faz aquilo que precisares!
4-Veste-te, não te esqueças de escolher a roupa no dia anterior porque assim poupas tempo!
5-Toma o pequeno-almoço, não te esquecendo que esta é a refeição mais importante do dia pois passas muitas horas sem comer de noite, ou seja, é aquela que te vai ajudar a teres força e concentração para as aulas! Deves comer cereais ou pão, fruta, sumo natural, iogurte ou leite!
6-Lava os dentes, penteia-te e maquilha-te!
7-Agora que estás pronta, pega na mochila que deve estar preparada desde o dia anterior, e vai para a escola!
8-A meio da manhã come alguma coisa, para não ingerires tudo ao almoço, podes levar de casa umas bolachas, uma sandes ou uma peça de fruta, ou então comprar alguma coisa no bar!
9-Ao almoço, não comas alimentos pouco saudáveis, se na cantina da escola a comida é pouco saudável, podes sempre optar por ir comer fora, mas se neste caso a opção é o fast-food, tens sempre a escolha de ir comer a casa ou de levar comida de casa!
10-Lancha a meio da tarde pois é importante que comas pouco, mas várias vezes ao dia!
11-Em casa revê aquilo que deste nas aulas, não te esqueças que é importante estudar todos os dias um bocadinho e assim em vésperas de testes não perdes tanto tempo!
12-Faz os trabalhos de casa, pois a memória ainda está fresca e não é necesário acumular trabalhos até à ultima!
13-Descansa, alivia o stress, podes ver televisão, passear, estar no computador..., diverte-te!
14-Toma banho, se tomares à noite, de manhã não é preciso levantares-te tão cedo e aproveitas mais uns minutinhos de sono!
15-Janta com a tua familia e aproveita para pores a conversa em dia, conta-lhes o que aconteceu na escola e pergunta-lhes o que aconteceu com eles!
16-Prepara a roupa para o dia seguinte!
17-Prepara a mochila para o dia seguinte!
18-Lava os dentes e faz aquilo que tiveres que fazer na casa de banho!
19-Lê um livro na cama, é sempre uma boa altura, podes também aproveitar para rever alguma coisa da escola!
20-Dorme mais ou menos oito horas por noite, para que tenhas força para viver isto tudo outra e outra vez sem teres olheiras marcadas na cara!
Segue estes conselhos e VIVE FELIZ em tempo de aulas!
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Sem comentários:
Enviar um comentário